Tenho dormido muito pouco, cerca de 4hs por noite e percebi que estou esgotada. Estou entrando mais cedo ainda no trabalho, 6hs rs, não é fácil rs.
Treinei pela metade hoje e voltei pra casa. Não aguentei. É hora de descansar o corpo e preparar a mente pro treino de pernas amanhã.
Vou correr com as minhas coisinhas pra ver se durmo cedo hoje pra variar um pouco.
Nossa, flor, muitoo pouco =x
ResponderExcluirEu tenho dormido umas 6 e tenho ficado meio cansada já. kkkkk
Lembra que academia é só 30% do processo, alimentação e sono é o resto!
Se cuida, flor!
beijos
Japa linda! o nosso corpo precisa desse ''time'', fez muito bem! beijão
ResponderExcluirtenho durmido muito pouco...gente meu sono acho qta sendo de 5 horas....
ResponderExcluirSim Sim Cah! Descanso faz parte da tríade das saradas!
ResponderExcluirSe de esse tempo msm!
=*****
Aiiin nem me fala, o blog aumentando visitas, os comentários!
ResponderExcluirEu querendo responder todos, ai te o bendito face, assim não dá!
To tentando me livrar do face pelo menos e ficar apenas com o blog (digo me livrar é não ficar muitas horas hahaha)
Afinal futura profissional fitness não pode ficar de bobeira né!