domingo, 25 de novembro de 2012

Receita: Flan de iogurte com calda de morango

A mamis resolveu fazer uma sobremesa mais saudável dessa vez. Fiquei tão orgulhos que resolvi fazer esse post com a receita pra quem quiser fazer no off. O meu off costuma ser bem mais gordo rs.


Ingredientes:

Flan:
- 4 copos de iogurte desnatado
- 1 lata de leite condensado light
- 1 envelope de gelatina sem sabor

Calda:
- 1 caixa de morangos bem maduros
- 1/2 xícara de açúcar light ou adoçante


Preparo:

Hidratar a gelatina com 5 colheres de sopa de água e depois levar ao fogo ou microondas para dissolver (uns 3 minutos).

Bater no liquidificador a gelatina e os outros ingredientes, colocar numa forma de pudim e levar à geladeira por 3 horas.

Para a calda, leve ao fogo (baixo) os morangos lavados com o açúcar light  e deixar chegar até a consistência que deseja.

Prontinho!

5 comentários:

  1. Hummmm vai entrar na minha lista do que eu vou fazer qdo sair da dieta!

    Bjs

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  2. Que delícia! Até que não é tãoooo gordo assim, se usar iogurte desnatado, adoçante.. Teve ter ficado muito bom :)

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  3. Mamãe ajudando na dieta é tudo né?
    Ficou com uma cara ótima Cá :)
    Bjs

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  4. serio Japa, vo te mata, v se é coisa de se coloca no blog...hahahaha deve ter ficado uma delicia....

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  5. Hummm deu vontadee...vai pro caderninho! Beijão

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