A mamis resolveu fazer uma sobremesa mais saudável dessa vez. Fiquei tão orgulhos que resolvi fazer esse post com a receita pra quem quiser fazer no off. O meu off costuma ser bem mais gordo rs.
Ingredientes:
Flan:
- 4 copos de iogurte desnatado
- 1 lata de leite condensado light
- 1 envelope de gelatina sem sabor
Calda:
- 1 caixa de morangos bem maduros
- 1/2 xícara de açúcar light ou adoçante
Preparo:
Hidratar a gelatina com 5 colheres de sopa de água e depois levar ao fogo ou microondas para dissolver (uns 3 minutos).
Bater no liquidificador a gelatina e os outros ingredientes, colocar numa forma de pudim e levar à geladeira por 3 horas.
Para a calda, leve ao fogo (baixo) os morangos lavados com o açúcar light e deixar chegar até a consistência que deseja.
Prontinho!
Hummmm vai entrar na minha lista do que eu vou fazer qdo sair da dieta!
ResponderExcluirBjs
Que delícia! Até que não é tãoooo gordo assim, se usar iogurte desnatado, adoçante.. Teve ter ficado muito bom :)
ResponderExcluirMamãe ajudando na dieta é tudo né?
ResponderExcluirFicou com uma cara ótima Cá :)
Bjs
serio Japa, vo te mata, v se é coisa de se coloca no blog...hahahaha deve ter ficado uma delicia....
ResponderExcluirHummm deu vontadee...vai pro caderninho! Beijão
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