Ontem consegui treinar posterior e glúteo, fiz aula de pilates ( o prof começou a treinar crossfit e sentimos os reflexos da empolgação na nossa aula de pilates rs... foi de matar). E por último, mas não menos importante: Zumba!
Eu sei que muita gente não considera Zumba exercício de verdade, mas como odeio fazer aero na esteira, elipticos e afins, minha melhor opção de aero é uma aula em que me divirto muito. Sabe aquela aula em que o professor faz toda a diferença? então, é essa.
Até tentei gravar um pouquinho pra mostrar pra vocês, ficou maomeno mas dá pra ter uma ideia né?
Nunca fiz Zumba, mas fiquei com vontade de experimentar!
ResponderExcluir**
Fazzzz vc vai gostar Joana!! bjoo
ExcluirQue isso, Ca! Zumba é um puta aeróbico, basta saber fazer, igual a qualquer outra atividade física... consciência corporal é tudo! A gente que dá a intensidade ;)
ResponderExcluirBjao
Verdade gi, saio morrendo da aula, vc não tem noção rs
Excluirbjoo!!!!!
Oi Camila, adorei o vídeo da Zumba!!!
ResponderExcluirEstou sempre seguindo seus "passos" aqui, pois você dá incentivo para continuar meus treinos!!
Não deixe de postar!!!
Obrigada!!
bjs
Que bom que gostou Jack brigada!
Excluire obrigada pelo carinho, não sabia que sempre lia! Pode deixar que estou voltando! brigada mesmo!
bjoo
Que bom que gostou Jack brigada!
Excluire obrigada pelo carinho, não sabia que sempre lia! Pode deixar que estou voltando! brigada mesmo!
bjoo
Eba eba eba! As mina voltando com tudo =]
ResponderExcluirVambora então japa, não vamos deixar a peteca cair!
bjão!
uhuuu vambora com tudo Ro!!!!! valeu pela força! bjaum
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