domingo, 10 de março de 2013

Planejamento da Semana


Bom, meu treino ainda não mudou, mas eu sempre observo como foi a minha semana de treinos para tentar melhora na próxima. Se tudo der certo, vou fazer aero todos os dias e treinar musculação pelo menos 5x essa semana.

Amanhã é dia de Zumba e Pilates, tenho ficado muito satisfeita com a aula de pilates para glúteos, não pensei que podia pegar tão pesado mesmo com quase nada de peso e ainda sair chorando da aula rs.

Outra coisa que aconteceu essa semana foi que eu perdi 2kg. Sábado comi uma coisas que não me fizeram bem, aí fiquei 2 dias sem conseguir comer direito e depois que sarei, acabei comendo menos do que o habitual e pulei refeições intermediárias.

Adivinha se foram 2kg de gordura? Claro que não. Minhas calças estão largas na perna e na bunda buá.

Bora correr atrás do preju de novo rs
bjos e uma semana cheia de saradice para nós!

5 comentários:

  1. Perder massa muscular não dá ,mas essa semana faz alimentação bonitinha e pega pesado que os musculos voltam beijão

    ResponderExcluir
  2. japaa se joga nas proteinas pra recuperar os seus músculoss

    ResponderExcluir
  3. Tadinha!
    Odeio passar mal e sentir que to perdendo peso "bom" =/
    Mas boa sorte nessa nova semana!
    beeijos

    ResponderExcluir
  4. Muito importante essa análise que vc faz de como foi a semana. É assim que conseguimos melhorar :)

    E agora vc já está bem, Cá?

    Bjss

    ResponderExcluir
  5. Adorei, preciso começar a analisar tbm, assim vejo no que estou errando e melhoro

    bjuxxxxxxxxxx

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...