Então, é aí que somos enganados.
A Flavinha já tinha citado no blog dela sobre os pães integrais. Confira aqui.
Ontem vi mais um post que achei bem interessante comparando rótulos de produtos, às vezes até da mesma marca, e mostrando o que a gente muitas vezes consome sem saber que está consumindo:
Grande parte dos produtos industrializados contém muito açúcar e componentes químicos para manter uma validade maior, fora sódio, gorduras, etc.
Um programa que eu gostava muito de assistir era o " Você é o que você come", passava no GNT.
Achei um episódio em que a nutricionista Gillian McKeith, vai à casa de Raj, um indiano inglês, que tem muita comida saudável à mesa, preparada por sua mulher, mas mantém uma geladeira cheia de produtos congelados:
Não achei o vídeo legendado, mas que puder conferir, é uma boa.
Então, nada de preguiça na hora de fazer as compras e atenção aos rótulos
Eu adorei esse post da Flávia sobre os pães integrais fakes!
ResponderExcluirE nessa descobri q a maioria dos q eu comprava eram! kkkkk
Aos poucos a gente aprende a interpretar os rótulos certinho!
Bjssss
Essa do pão integral eu já sabia, sempre fico olhando os rótulos no supermercado até achar o certinho rs... mas são ótimas dicas né Ro? bj
Excluirnossos post se completam..hehehe o meu é sobre alimentos que dizem ser light e diet, so que não....hehehe e é mto importante ver no rotulo mesmo, pra ver a procedencia...
ResponderExcluirVi lá seu blog kaká, realmente estamos em sintonia rs
Excluirbjoo
Depois desse post sobre os pães, já troquei a marca!
ResponderExcluirDescobri também há pouco tempo que as barras de cereais que eu comia eram pura gordura e açucar, já troquei também... agora fico de olho é nos ingredientes! Pq olhar só carbos e proteínas e etc não tá sendo suficiente né?! =x
beijos
utilidade pública né P.?
ExcluirEssa das barrinhas eu nunca gostei de consumir, acho melhor comer uma fruta que ingerir carbo com gordura, açúcar entre outras coisas...
bjoo
É muita sacanagem!!! A gente tem que ficar de olho em tudo!!! Bjs.
ResponderExcluirverdade flavinha, não podemos bobear! bjos
ExcluirEu sou bem neura com os rótulos! Olho tudo... E mesmo assim quando é bom penso naquilo "é bom demais pra ser verdade!" kkk
ResponderExcluirBjs
hahaha eu tb!
ExcluirTo aprendo bem a ler rótulos!!!!!
ResponderExcluirBjuxxxxxxxxxxxxxxx
Nao tem jeito ne moniii
ExcluirAdorei as dicas, estou nessa de ficar em forma tbm rs
ResponderExcluirAmei seu blog, a primeira vez que visito e sempre vou voltar.
Ja estou seguindo.!
Ah que bom que gostou Anna, mto obrigada! bjoo
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