Bom, foi só eu falar que não estava jacando tanto que voltei a jacar no fds. Aiaiai vou começar a fazer o resumo da semana no domingo só, pra ver se me comporto melhor rs.
Não fui treinar hoje. Sexta-feira, estava dirigindo, quando uma mulher que estava com o carro estacionado, abriu a porta pra sair no exato momento em que eu passava na rua. Resultado: um retrovisor arrancado. A mulher nem percebeu que fez isso e entrou no salão de beleza. Quando consegui estacionar ainda tive que ficar caçando a dona do carro e esperar ela sair da depilação pra falar com ela. Ela disse que vai pagar, mas vamos ver né? Por enquanto estou sem carro e só volto pra academia amanhã.
Bom, meus objetivos essa semana são:
- Não comer nada que tenha farinha branca
- Sem frituras
- Sem doces (só uma vez na semana)
- Diminuir o leite ( eu tomo desnatado mas ando me sentindo meio inchada, não sei se é isso, então fico só com iogurte zero)
Ahh vou aproveitar e postar uma música que adorava ouvir pra correr, nos bons tempos em que corria na esteira 30 min 4x por semana, ela é boa porque começa devagar e o ritmo vai aumentando então dá pra aquecer e depois começar uma corridinha legal:
oi!
ResponderExcluirsegunda é dia de traçar as metas da semanas mesmo, né?
putz... jaco total no fds tbm.. agora to melhorando.. e to conseguindo nao comer nd de fritura!
Aqui nao tem som... fiquei curiosa p ouvir musica, quando estiver em casa volto p ouvir :)
boa semana e bons treinos!
haha acho q segunda a gente traça metas pra compensar o fds rs
Excluirq alivio ver que não sou eu que fico jacando rs...fritura ainda vou chegar no zero que nem vc, mas o docee...q dificil....
Boa semana tb!!!
Cami,
ResponderExcluirvou ficar torcendo para vc conseguir!
Bjossss
Eee Brigada pela força vi!
ExcluirQue lindaaaa traçando metas!!!!
ResponderExcluirIsso mesmo, sei que no começo é muito dificil, sofre horrores, chorei, mas agora estou me acostumando com as coisas que cortei!!! Mas é muito dificil mesmo!!!!
Não se sinta triste caso você caia em tentação, levanta, sacode a poeira e vamos pra próxima refeição, porque se você ficar se remoendo é pior, vamos aprendendo a cada refeição!!!!
E to aqui torcendo por você!!!!!!!!
Bjusss e boa sorte com o reparo do veículo!!!!!
Se cuida mocinha!!!!!
Ahhh brigada!!! Acho q escrevendo as metas eu me seguro mais né? Por enquanto tô me segurando aki, tá dando certo!
ExcluirBrigada pela força de sempre!
bjoo
Sabe que eu não gosto de música eletrônica mas exatamente essa meu namorado conseguiu me fazer gostar no começo do namoro? :)
ResponderExcluirÉ muito bom traçar metas, melhor ainda quando conseguimos cumpri-las direitinho! Foco, hein ;)
Beijos,
Tati
Sério? que coincidência!
ExcluirConfesso que estou mais firme essa semana porque divulguei as metas no blog e vcs estão dando essa força aqui!
valeu!
bjo