Método infalível para ir regularmente para a academia de ginástica

Esse método é bom para casais que querem começar a exercitar, ou dupla de amigos ou irmãos.

Chama-se : Método do Dinheiro na Caixa.

O método é de Seiiti Arata. E escreve para o blog Produtividade Ninja, um blog bem interessante sobre produtividade no geral.

Segundo Seiti você vai precisar de:

"- uma caixinha de papelão (pode ser de sapato)

- uma folha de papel e caneta

- três notas graúdas (recomendo notas de R$ 50,00 mas vc pode usar de R$ 10,00 ou R$ 20,00)

Como pretendo ir 3 vezes por semana, usei 3 notas (usaria 4 notas se quisesse ir 4 vezes). Deixo as notas dentro da caixinha e anotei na folha os períodos semanais.

Sempre que eu for para a academia, tenho o direito de retirar uma das notas da caixinha.

No cenário ideal, eu vou 3 vezes naquela semana, e resgato as 3 notas.

Se eu fracassar em ir 3 vezes, minha namorada fica com o dinheiro. Ela é quem vai me ajudar a verificar se estou fazendo as anotações, indo regularmente e repondo as 3 notas toda semana.

Pronto: este é o método mais simples que conheço para forçar uma disciplina para atividades que precisam de repetição.

Fonte:http://www.produtividadeninja.com/metodo-infalivel-para-ir-regularmente-para-a-academia-de-ginastica/