quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Começando os treinos queima bacon

Hoje comecei meu treino novo com direito a 2 aulas, uma de jump e uma de bike.

Segunda e terça não fui treinar, alguma coisa que comi na segunda me fez mal, ouvi falar que foi a salada do restaurante de onde trabalho, pode isso? Pior que pode né?

Bom, agora meu treino é de resistência e nos dias que não for fazer aula vou ter um treino circuitinho, pelo que meu Prof prometeu pelo menos.

Hoje treinei peito e triceps e ia fazer aula de jump e pilates mas o prof pediu pra só hoje fazer uma de bike no lugar do pilates. Beleza, resolvi fazer porque sempre mudo os treinos que ele faz e quis dar um voto de confiança, também porque eu estava me sentindo inchada e gorda por não ter treinado essa semana. Mas depois de terminar tudo, estava tão esgotada que não consgeuia nem mais pensar...nossa nunca mais faço isso...

Meu treininho:

- Supino reto vertical 4x20
- Crucifixo máquina 4x15
- Flexão de braços 4x20
- Pulley Tríceps 4x20
- Pulley Tríceps Invertido 4x15
- Banco 3x20

Agora não é pra usar o máximo de carga que consigo, mas eu não aguento, acho muito chato fazer esses treinos de resistência, ainda mais com carga OK. Fui aumentando tudo rs.

Fotinho inspiradora pra minha nova fase: Sai BACON desse corpo que não te pertence:



Quis me redimir da foto do panetone de ontem, não era pra ninguém passar vontade, era uma analogia à minha atual pança haha

17 comentários:

  1. Vamos lá Camila queimar esses bacons ,tb to na luta !!!!bjsss

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  2. É isso aí, Ca! Foco nessa nova fase!!!
    Mencionei vc no meu blog... depois da uma passadinha lá!
    Beijinho :*

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  3. Aí sim, barriguinha linda! Nada de panetone e nem mousse de whey!! kkkk


    Bjs

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    1. haha nmousse de whey tb fo fogo hein Gi haha, morri de rir ontem.
      bjoo

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  4. Caaaaaaaaaaaaaa!!! hahaha BORA TIRAR TODO O BANCON DOS NOSSOS CORPOS! MAS VAMOS COMBINAR NÉ? J´somos bem gatas e lindas ;) hahahaha beijão e força

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    1. hahaha Queima queima!!!!! haha

      A gente eh que nem vinho! so melhora com o tempo haha

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  5. vamo queima esse bacon!!!!!hehehehehehe

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  6. Eu quero uma dessa também, tia!
    *.*
    auhauhaauhauaa

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    1. hahaha vou encomendar uma pra vc tb Ro! haha

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    2. Irraaaa, to esperando! auhauhauhauhuahauha

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  7. Que delícia treino pra queimar, e esse bacon que vá pra aquele lugar e nunca mais volte, rs
    Bjs

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  8. Ninguém merece passar mal com comida

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