Treinei de terça a sexta:
terça: quadríceps, gêmeos, adutores
quarta: superiores
quinta: posteriores, abdutor e ombro
sexta: quadríceps e bíceps
Fora isso fiz as aulas de jump e hoje fiz um bate-volta pra praia pra surfar! Tava bom hein? Só entrei uma vez mas foi bem legal. Amanhã vou ver se corro no parque, vamos ver, tudo depende porque domingo é o único dia que dá pra dormir mais tarde e tem eleição tb, acabei de lembrar...
Ah, olha só, comecei a tomar chá de Hibisco essa semana.
Uma vez eu tomei numa lojinha de produtos naturais e achei muito bom! Mas aí era uma marcar lá solúvel e achei muito cara, tipo uns R$35. Desencanei.
Essaa semana achei o chá com as florzinhas mesmo, R$2,50!!! Comprei pra testar! Ficou ótimo!!! tomo toda hora rsrs
Me perguntaram pra que que é bom e eu disse que é bom pra vida haha. Na verdade eu tomo porque gosto, assim como chá verde, arroz, etc...
Mas dei um google aqui:
ResumoHibisco: é uma planta medicinal utilizada principalmente como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e ajuda a impedir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante. O hibisco dourado também pode ser utilizado como cosmético para os cabelos, que atua na queda de cabelos, como anticaspa e atrasa o crescimento dos cabelos brancos.
E é gostoso hein! bjooos
Esse chá é meu preferido! Agora tenho feito bastante de gengibre e alecrim, já experimentou? Fica mt bom tbm :)
ResponderExcluirBjss
é muito bom né Gi???
ExcluirEu tô tomando que nem suco rs
Gengibre adoro mas alecrim acho meio forte, nunca pensei em fazer chá...
bjoo
Caraca uma amiga minha compro esse cha tbm disse que era bom...tinha gostinho bom e tal...hehehehe...e era diurético....vo testa tbm...hehhehehe
ResponderExcluirtesta testa! eu gostei muito!
ExcluirMuitas indicações desse chá! Já tomei com as flores tiradas da árvore, a long long time, nem me lembro do gosto!
ResponderExcluirvou procurar pra tomar de novo então!
e aí, ânimo pra amanhã?! =D
bjo!
Depois me fala o que achou!
ExcluirEu estou sim!!! Animadíssima! rs
E mentalizando como vai ser a semana! bjoo