Nossa acho que nunca fique tanto tempo sem postar, costumo fazer um post por ida, pelo menos tento.
Ando trabalhando bastante, fds todo estava de plantão, ontem até as 22h, hoje às 7hs de volta... Esses últimos dias foram de perrengue no trabalho. Aí hoje tava tão sei lá que não consegui nem almoçar, resolvi que merecia um shops, fazia meses que não ia no shopping rs. Fui lá, encontrei uma amiga, andei e comprei um brinquinho rs. Nada de academia.
Mas já estou reunindo forças pra retomar meus treinos. Semana passada intensifiquei os treinos com aeróbicos: esteira, jump, bike, todos os dias.
Essa semana quero continuar com esse esquema.
A dieta quero ver se diminuo um pouco mais os carbos....agora sem consumo de leite também e comprei chá de hibisco pra experimentar.
Amanhã é dia de treino de perna e muitos aeros!
Ah, tá rolando alguns desafios por aí, facebook e blogs, alguém vai participar?
Boa semana pra nós!
Boa semana Cá. Bjs
ResponderExcluirCa, eu quero participar de tds!! kkkk
ResponderExcluirTo super confusa... nem penso em ganhar nada, só pq é mais legal todo mundo no mesmo "barco", né?
Vc vai participar?
Bj
eu to dentro dos desafios....da dany castro e da dani tamega...vamo????
ResponderExcluirNossa tava pensando nisso..to vendo um monte de desafios...ms eu só to no do SA.
ResponderExcluirbjs
Eu to na minha missão especial com o Israel e Só kkkkkk já dá muito trabalho
ResponderExcluirhaha monicat o israel te consome haha
ResponderExcluiraee meninas!!! maioria nos desafios hein! to gostado de ver!