Semaninha Difícil

O que falar da semana passada? Acho que foi a mais difícil dos últimos tempos e estou muito cansada mentalmente. Fui treinar 2x só e no final da semana fugi muito da dieta, mas sinceramente isso agora está em segundo plano.

Fds fui pra praia, dar uma esfriada na cabeça. Foi ótimo, mas ontem voltando pra SP, começou me bater um desespero, sinal que preciso mudar muitas coisas logo. Bom , não vou ficar chorando as pitangas aqui, né? Olha só a pousadinha rústica que fiquei:

Hoje eu tava com aqueeela vontade de ir treinar, acordei 4h30, pensei mil vezes se ia, e fui. Voltei a tomar o Jack 3D e fiz um treino matador de pernas, glúteos e panturrilha. Vamos ver se amanhã consigo andar. Eu estou tomando Jack porque já tinha em casa, mas pra falar a verdade eu acho ele fraco e depois de algumas semanas para de fazer efeito. Eu tomo um scoop só e não aumento. Pra mim ele funciona mais pra dar um gás e treinar bem até o final do que dar aquela superforça. Saiu um monte de notícias na TV sobre ele, mas houve muita controvérsia sobre como foi produzida a matéria e o que foi mostrado. Eu trabalho com vídeo e já digo: Não acredite em tudo o que vê na televisão. Edição é tudo!

Mas bom senso é tudo né? Eu nunca aumentei a dose, fiz o intervalo certinho e acompanhei meus exames de check up. Aliás, nunca minha saúde foi tão boa (colesterol e triglicérides lá em baixo) e dou crédito total à minha alimentação e atividades físicas.

Eita, me empolguei aqui. Por hoje é só!rs

Voltei...olha olha, saiu uma matéria falando justamente do Jack:

http://fisiculturismo.com.br/2012/04/jack3d-e-seguro/

bom, cada um tire suas conclusões .