Tipos de Academia

Estive pesquisando algumas academias e reparei que a diversidade está cada vez maior. Então resolvi separar em algumas categorias pra ajudar quem tiver procurando algum lugar pra começar a malhar. Só não malha que não quer hein!

Gente isso tudo é minha opinião, baseada no que percebi em internet, visitando algumas academias e conversando com amigos que frequentam.


- Academia Feminina: Geralmente são montadas com poucos aparelhos de musculação e visa o treino em circuito, com exercícios cardiovasculares e de força. O treino dura 30 minutos e conta com exercícios lúdicos como jogar peteca. Recomendado para mulheres que quere começar uma atividade física, mas não quer frequentar academias cheias de homens ou que querem fazer uma atividade física mas tem pouco tempo disponível. Agora, mulheres que visam hipertrofia, esqueçam. A academia feminina é muito fraca pra quem quer treino completo de musculação.

- Academia Marombeiro: Sabe aquelas academias de bairro que só tem homem, muitos aparelhos de musculação e sem aula nenhuma? Então, é essa mesma. Esse tipo de academia é bom pra quem quer pagar pouco e que gosta da boa e velha musculação, old school total. Se eu tivesse que escolher entre uma academia feminina e uma marombeiro, com certeza ficaria com a segunda, porque lá vai ter os apaarelhos e pesos que preciso (minha prioridade é musculação).

- Academia Mais por Menos: Academia completa (aparelhos de musculação e aulas , mas sem parte aquática) que oferece bons planos de descontos. Ex: pague um ano e ganhe outro. É uma boa academia pra quem tem pouco pra investir e que vai treinar com frequência. Não entre nessa de: ah tá barato, dessa vez eu vou fazer!
Se você não vai direito, só vai gastar dinheiro. Faça os cálculos de quantas vezes realmente vai e divida pelo preço que paga pra ver se compensa.
Essas academias costumam ser bem cheias, então vá praticando a paciência oriental.

- Smart Academia: A nova tendência agora são as academias Smart. Contam com inúmeros aparelhos de musculação e aeróbicos e com preço super em conta. Mas não tem nenhuma aula. São recomendadas para quem treina musculação e já tem seu treino ou sabe montar, porque lá não tem acompanhamento com treinador como nas outras academias, você precisa marcar horário e se não marcou, fica na mão. Então, quem é iniciante é melhor não começar por uma Smart. A não ser que faça consultoria ou tenha personal.

- Redes de Academia: As grandes redes de academia, são aquelas em que você paga um preço maior, mas ganha em qualidade tanto estrutural, quanto profissional. Ambientes amplos e diversificados, treinos assistidos, variedades de aulas, é um lugar para quem quer se exercitar com conforto, ser bem atendido, sem ter aborrecimentos. E paga-se muito bem pra isso. Aos pobres de plantão, essa academia não me pertence tb rs, mas um dia chego lá.

Bom, chega né? Tem muito mais coisas mas falei demais já. Espero ter ajudado!