Percebi que vou ter que fazer de novo aquele diário de treino e dieta pra ver se me mantenho mais na linha.
Finalmente ontem consegui ir pelo menos no sacolão, comprar umas coisinhas. O abacate tava em promoção, R$2,50 aí peguei um monte pra dar 1kg e deu 3kg! haha muito sem medida eu... 3kg de abacate...
Vou começar a tomar albumina à noite, vamos ver se o negócio é o demo como dizem rs. Comprei na Ultrafitness e não cobrou o frete e ainda deu pra escolher pagar em dinheiro na hora da entrega. Gostei.
Quanto aos treinos, hoje treinei superiores e fiz um pouco de aeróbico na esteira. Minha amiga da academia disse que fica com dó de mim de me ver sofrendo levantando os pesos. Minha perna ainda tá doendo do treino de segunda e ela disse pra eu pegar leve amanhã. Falei pra ela que pegar leve não adianta rs...mas achei bonitinha pela preocupação :)
Ahh, olha só, minha priminha voltou do Japão e trouxe uma forminha de patinho pra fazer omelete. Adorei, adorei, agora eu como sanduíche de omelete de pato rs
Dieta feliz!
G-zuizy te ajude com a albumina!!! Não desista!!! kkkkk. Bjs.
ResponderExcluirmedoooo haha
ExcluirHa ha...adorei o patinho....
ResponderExcluirbjs
aguarde a versão panqueca haha
Excluiresse é o avocado? A R$2,50 cada???
ResponderExcluirNossa, eu amo esse abacate e faço festa quando encontro alguma promoção dele...
Como é esse negócio da albumina?
Eu estava mesmo é querendo tomar óleo de coco...
Beijosss
Pra mim é tudo abacate rs, qual é a diferença?
ExcluirAbacate é uma das melhores coisas da dieta!
Ah vou tomar a albumina de noite, na última refeição porque ela é de absorção lenta, pro meu corpo ir absorvendo enquanto durmo e eu não ficar sem proteína.
òleo de coco já tomei,mas agora parei, ainda falarei sobre ele aki!
bjo!
Adorei o patinho'lete! kkkk
ResponderExcluirBjs
haha patinho´lete foi boa
ExcluirAhhhhhh a Ultrafitness é meu paraiso hahaha, o cara até me zoa quando entro lá, adoro ficar olhando os potinhos e lendo os rótulos, pesquisando!
ResponderExcluirMinha mãe nem deixa eu entrar lá, o cartão coitado vai pro saco!!!!!
Faz isso sim, eu anoto tudo o que treino e como, naquela agenda da boa forma!!!!
Bjusss e foco ai mocinha!!!!
Eu nem passo lá pra não correr o risco, o meu paraíso na verdade eh a decathlon, ô perdição rs
ResponderExcluirVou preencher a agenda, o foco tá voltando, tá voltando!
Brigadaaa
bjaum
Ah, suas compras estão parecidas com as minhas!!
ResponderExcluirEsse é o abacate mesmo... o avocado é aquele pequenininho (aqui onde eu moro só tem avocado... super caro, por sinal!).
Dps posta sua dieta pra gente te ajudar =)
Haha a base é a mesma né?
ExcluirAh avocado não vi por aki não...nem sei quanto custa, mas é que o sacolão que eu fui é de bairro, não tem taaanta opção.
Aee brigada pela ajuda, vou postar sim a dieta!