Nem tinha falado nada dos treinos essa semana, mas estou firme e forte.
Segunda treino de superiores completos.
Terça não fui na academia mas fiz um circuitinho em casa com jump, corda, agachamentos e afins... Aff ainda preciso aprender a pular corda decentemente rs.
Hoje foi treino de pernas! E depois fiz jump hehe, deu tudo certo, só não sei amanhã como será.
Estou voltando com os aeros. Tava parada há um tempinho e agora com as escorregadas na dieta preciso compensar pelo menos um pouquinho né?
treinador ta de tpm ainda?? hehehehe
ResponderExcluirsegue firme aii heim
Tá sim kaka, ele disse que tpm de homem demora mais pra passar haha
Excluirahh.. somos duas entao. quando falto academia tb faço jump em casa! haieahesiae
ResponderExcluirbem descoordenada né, mas faço! :P
Bjosss
Juraa? que bom saber que não estou sozinha no mundo rsrs
Excluirbjoo ju
Ca...essa semana tá fo** não fui nem um dia ...hj não vai dar ...Mas na segunda pretendo começar direitinho...=)
ResponderExcluirTem amanhã ainda Cici!!! bora lá!
Excluirsegunda vou ver se a senhorita foi hein!
bjooo
rsrs...treinar com problemas na cabeça é fogo né ?!
ExcluirMas logo tudo vai passar...e meu treino vou retornar...( até rimou!!!
bjs♥
Isso ai, firme e forteeeee!!!!!!!
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