Academia nova de novo / Barrinhas da Rafa

Foi assim, esse mês tive que mudar meu horário de trabalho, aí quando saio não dá tempo de ir na minha academia. Mas ganhei um mês grátis na minha antiga academia que fica aberta até mais tarde. Então tive a brilhante ideia desse mês treinar lá depois do trabalho rs.

Gente que academia cheia, quase 23hs e ainda cheia!

Bom fiz o treino deles e tal mas não sei ainda. Hoje fui treinar superiores e quando fui fazer rosca direta com halteres o prof me deu pesinhos de 2kg haha, perguntei pra ele: 2kg???? E ele: ah a maioria das mulheres faz com esse peso rsrs. Tudo bem que não sou superforte mas 2kg não dá né?

Depois fui fazer o pulley triceps e o outro prof falou que eu pego pesado e perguntou meu segredo. Engraçado isso porque treinar nesse horário me dá desespero de ir pra casa dormir, fora que não tô tomando pré-treino, nem café nem nada, mas acho que a mulherada lá não deve treinar pesadão, ainda mais braço...

Ah olha a cagada, tava combinando com um amigo meu de treinar com ele. Marcamos hoje e cadê o menino? Procurei a academia toda, liguei pra ele e descobri que estávamos em unidades diferentes rsrs

Mudando de assunto, testei a receita das barrinhas de proteína da Rafa do blog Carioca na Garoa!!! Muito boas!!!

                                                                    Receita aqui

Eu só mudei umas coisinhas e não coloquei ovo. Na verdade eu lembrei do ovo quando tava tudo no forno, aí desencanei, mas tudo deu certo no final rs.

Deixei a forma dentro do forno pra ir esfriando porque tive que sair correndo pro trabalho. Voltei e já tava faltando uns pedaços... É incrível como o povo tem faro pra docinhos né?

Mesmo assim tenho barrinha pra semana todaaa! nham!