quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Academia nova de novo / Barrinhas da Rafa

Foi assim, esse mês tive que mudar meu horário de trabalho, aí quando saio não dá tempo de ir na minha academia. Mas ganhei um mês grátis na minha antiga academia que fica aberta até mais tarde. Então tive a brilhante ideia desse mês treinar lá depois do trabalho rs.

Gente que academia cheia, quase 23hs e ainda cheia!

Bom fiz o treino deles e tal mas não sei ainda. Hoje fui treinar superiores e quando fui fazer rosca direta com halteres o prof me deu pesinhos de 2kg haha, perguntei pra ele: 2kg???? E ele: ah a maioria das mulheres faz com esse peso rsrs. Tudo bem que não sou superforte mas 2kg não dá né?

Depois fui fazer o pulley triceps e o outro prof falou que eu pego pesado e perguntou meu segredo. Engraçado isso porque treinar nesse horário me dá desespero de ir pra casa dormir, fora que não tô tomando pré-treino, nem café nem nada, mas acho que a mulherada lá não deve treinar pesadão, ainda mais braço...

Ah olha a cagada, tava combinando com um amigo meu de treinar com ele. Marcamos hoje e cadê o menino? Procurei a academia toda, liguei pra ele e descobri que estávamos em unidades diferentes rsrs

Mudando de assunto, testei a receita das barrinhas de proteína da Rafa do blog Carioca na Garoa!!! Muito boas!!!


                                                                    Receita aqui

Eu só mudei umas coisinhas e não coloquei ovo. Na verdade eu lembrei do ovo quando tava tudo no forno, aí desencanei, mas tudo deu certo no final rs.

Deixei a forma dentro do forno pra ir esfriando porque tive que sair correndo pro trabalho. Voltei e já tava faltando uns pedaços... É incrível como o povo tem faro pra docinhos né?

Mesmo assim tenho barrinha pra semana todaaa! nham!

12 comentários:

  1. Hahahaha Ca tive que comentar correndo antes de ir trabalhar
    Sim as mulheres lá não treinam braço kkkkkk
    Só vejo eu e dá pra contas numa mão só quem treina braço sério!!!!!

    Será que é por isso que olham espantadas para mim quando faço rosca direta com a barra com 14 quilos kkkkkkk

    Vou ver se vou lá na sexta a noite, nem que seja pra te ver, você vai na sexta????
    Quem tá te passando o treino?????

    Bjuxxxxxx

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    1. hahah era o que eu suspeitava monii!
      Ah não curti lá de novo, mas vamos marcar que vou lá ra te conhecer! bjoo

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  2. quando eu tento ir pra cozinha fazer essas coisas, so da desastre...hahahahahha......eita 2 kg Camila....hahaha ele tava tirando com a tua cara so pode...

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    1. Ah Kaka mas essa eh facinha, e ficaram divinasss, quero fazer sempre!
      vc viu só o prof me tirando de franga?rsrs
      bjoo

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  3. Ca, vou ser bem sincera... eu quase nao treinava braço! Até gostava, mas meu próprio instrutor me botava medo... fazia o treino completo 1x na semana, nível moderado/leve e td mundo na academia olhando meio de lado, sabe? Só qnd mudei pra cá (ano passado) foi que comecei a levar a sério mesmo. Aqui as mulheres treinam mais superiores do que pernas.. rs

    Deliciosas barrinhas!! São super fáceis de fazer, ne?

    Bjs

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    1. Que engraçado aí ser o contrário Gi! Mas eu tb treinava pouco braço, aliás, nem tenho muita força nos superiores, mas 2kg eh mto exagero né? rs

      Amei as barrinhas gi!
      bjoo

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  4. Vou testar essa receita.
    Adoro cozinhar.
    2kg, não né...rsss
    bjs

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    1. Faz sim que essa eh boa, depois me conta se gostou!

      bjoo

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  5. Ai gente!! Eu fico INDIGNADA com professores de academia no geral!
    Qual o seu segredo? Que pergunta é essa?
    Afe!!!

    Fico feliz que tenha curtido a barrinha!
    Agora temos que nos encontar né?
    Muitos beijos!!

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    1. hahaha, eu não ligo muito, eu tenho mta cara de franga só pode ser, pq ninguém bota fé em mim rs

      Ameii rafa, suas receitas são mto boas!!! Até a mamis que não faz a dieta gostou!

      Ahh vamos nos ver sim hein!!! bjooo

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  6. Hahaha rosca com 2 kg! Ele tava de brincadeira, ne?!
    Depois vou tentar essa barrinha!
    Bjoo

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    1. Lu, faz sim!!! Quero saber se curtiu hein?
      Ah que beleza, só tô vendo menina indignada aqui, isso significa que tem bte gente que treina sério, ainda bem!
      bjoo

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