Anda achando seu treino farco e sem graça? Conheça o Crossfit, treino funcional que está ganhando espaço por aí:
Esse vídeo é brasileiro e explica muito bem o que é o treinamento:
E por último o vídeo sobre o CrossFit Games
E aí? Quem encara?
adorava praticar com orientação, em grupo! Mas aqui em PT não há ainda...:S
ResponderExcluirSerio que vc praticou? Depois conta como era e os resultados rs bjooo
ExcluirAh, eu ando apaixonada pelo crossfit! São os vídeos que vejo pra me inspirar antes de ir pra academia =D
ResponderExcluirTenho uma vontade enorme de incluir na minha rotina, mas sem orientação fica difícil e até perigoso, né?
Bjs
Eh muito legal mesmo mas melhor fazer comorientacao pq o negocio eh hardcora ne? Bjoo
ExcluirNossa legal isso!
ResponderExcluirEu to vendo um tal de P90x para fazer em casa,rs
Nunca ouvi falar...vou dar um google dps rsrs
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