quinta-feira, 10 de maio de 2012

Conhece o Crossfit?

Anda achando seu treino farco e sem graça? Conheça o Crossfit, treino funcional que está ganhando espaço por aí:



Esse vídeo é brasileiro e explica muito bem o que é o treinamento:




E por último o vídeo sobre o  CrossFit Games



E aí? Quem encara?

6 comentários:

  1. adorava praticar com orientação, em grupo! Mas aqui em PT não há ainda...:S

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    1. Serio que vc praticou? Depois conta como era e os resultados rs bjooo

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  2. Ah, eu ando apaixonada pelo crossfit! São os vídeos que vejo pra me inspirar antes de ir pra academia =D

    Tenho uma vontade enorme de incluir na minha rotina, mas sem orientação fica difícil e até perigoso, né?

    Bjs

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    1. Eh muito legal mesmo mas melhor fazer comorientacao pq o negocio eh hardcora ne? Bjoo

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  3. Nossa legal isso!
    Eu to vendo um tal de P90x para fazer em casa,rs

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