Cansada, cansada mas treinada

Gente estou tão cansada, não consegui me adaptar ainda à minha nova rotina. Foi um tremendo esforço ir treinar hoje. A dieta foi pro saco, nem estou me cobrando tanto nesse momento, estou mais esperando o que minha nutri tem pra mim e pensando em como retomar e conseguir levar as coisas que preciso comer.

Meu treino mudou! Hoje foi perna:

- Leg Press 45 4x8
- Agachamento Smith 4x8
- Afundo com dumbell 4x8
- Cadeira extensora 4x8
- Mesa flexora 4x8
- Cadeira abdutora 4x10
- Cadeira adutora 4x10
- Panturrilha no degrau 4x15


As repetições diminuíram e as cargas aumentaram, o agachamento não é mais total e a carga também subiu bastante. Até o Leg press consegui aumentar. Agora é socar peso rs...

Essa foto é pra mim mesma rs (e pra quem está na mesma situação) estou precisando de ânimo.