Fiz 30 de aero em jejum, dei uma pequena escorregada a tarde na dieta, fiquei com muita vontade de chocolate, aí comi 3 cubinhos da minha barra, mas depois disso foi beleza. No jantar de família foi prova de fogo, pediram pizza pelo segundo dia consecutivo e como eu já fiz o off ontem hoje fiquei no meu franguinho com salada. NÃO FOI FÁCIL optar por isso, mas como já tinha comido chocolate e ainda penso muito nesse blog e nas SAs (comunidade do fb Saradas Anônimas onde as meninas que treinam e fazem dieta se ajudam), consegui resistir. E justo hoje eles pediram até pizza doce. Por sorte era romeu e julieta, se fosse de chocolate seria um martírio pra mim. Mas deu tudo certo! Bora pra segunda semana!!!
Dieta:
Desjejum: sanduíche integral com omelete e café preto
Almoço: frango grelhado com salada e tofu
Lanche: 2 tortinhas de aveia com atum, maçã, 3 cubinhos de chocolate e um treco que tentei fazer de tofu que ficou horrível
Jantar: frango à milanesa ( farinha de aveia, aveia em grão e farinha de linhaça) assado com salada e óleo de coco.
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