Domingãooo, até que deu pra fechar a semana bem. Queria que fosse 200% mas deu pra ser 90%. Tá bom né? Semana 3 a caminho com foco total!!!
Não treinei (hj n abriu a academia), não fiz aeróbico, ando meio encanada com a minha perda de peso... tava com 58,5kg.... já tava na hora de começar a aumentar né. Mas pretendo voltar a fazer aeróbicos, aos poucos pra não sumir rs
Dieta:
Desjejum: Sanduíche integral de blanquet de peru com ricota e café preto
Almoço: OFF!!! Carne seca na moranga com arroz integral e salada
Lanche: Shake de whey com banana
Jantar: Japa! Sashimi (2 fatias), anchova grelhada com salada
Comi poucas vezes né? mas é que acordei tarde mesmo.... domingão fazer o q? rs
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